آووکادو
آووکادو سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی است که با انواع بیماری‌ها مقابله میکند. آووکادو وسلامت چشم‌ها آووکادو منبع فوق‌العاده لوتئین است. این کاروتنوئید مانند یک آنتی اکسیدان عمل میکند و از ابتلا به...
View Articleخواص کیوی
این میوه پر خاصیت دارای مقادیر زیادی ویتامین (ث) می باشد که این مقدار حتی از لیمو و پرتقال نیز بیشتر است.در فصل سرما توجه مردم بیشتر به خرید آن جلب می گردد.دانه های سیاه موجود درآن حاوی مقدار زیادی...
View Articleنارنج و بهارنارنج
از گل‌های نارنج، عرق گیاهی تولید میشود که به نام عرق بهار نارنج مشهور است. این عرق دارای خواص ضدنفخ، اسپاسم و اثر آرام‌بخش ضعیفی است و به این منظور استفاده میشود. آب نارنج به خصوص برای خروج خلط‌های...
View Articleجنین شما، حالات روحی و ذهنی شما را حس می کنند.
همه ما نوزادان را همچون لوح پاکی می‌دانیم که با ورودشان به جهان، یادگیری و آموزش از محیط اطراف را آغاز می‌کنند. وقتی برای اولین بار کودکانمان را در آغوش می‌گیریم، ممکن است تصور کنیم که آنها لوح‌های...
View Articleخواص عسل در تقویت مو
مویتان را با عسل تقویت کنید همه افراد به طور معمول روزانه ۲۰ تا ۱۰۰ تار موی خود را از دست می دهند. اما ریزش مو بیش از این مقدار باعث کم مویی فرد می شود. علت ریزش مو متفاوت است از جمله نبود تعادل...
View Articleهفت راه حل برای پیشگیری از وزن گرفتن در مهمانی ها:
۱. تحرک داشته باشید (برقصید، در جمع و جور یا تمیز کاری کمک کنید) ۲. سعی کنید بیشتر میوه و سبزی بخورید ۳. شرایطی که باعث وسوسه میشود را کنترل کنید (از میز شام یا آشپزخانه در حد امکان فاصله بگیرید) ۴....
View Articleچه کنیم تا در دوران شیردهی از افزایش وزن جلوگیری کنیم؟
_____________________________________________ مادرانی که حاملگی خود را با وزن طبیعی شروع کرده و در انتهای دوران بارداری با افزایش وزنی بیش از ۲۰ کیلوگرم مواجه می‌شوند، فراوان هستند. مشکل وقتی حادتر...
View Articleخواص انبه
خواص انبه ۱ )انبه بسیار مقوی بوده و تقویت کننده بدن است . ۲)انبه تقویت کننده قوای جنسی است . ۳)رنگ صورت را درخشان می کند . ۴)دهان را خوشبو می کند . ۵)ادرار آور است . ۶)یبوست را برطرف می کند . ۷)انبه...
View Articleعناب؛ نرم کننده سینه
عناب از میوه های بسیار مفید است که علاوه بر خواص تغذیه ای دارای موارد استفاده زیادی به عنوان یک گیاه دارویی است. این میوه که می توان درختان آن را از ایران تا هند و جنوب چین و حتی جنوب اروپا پیدا کرد،...
View Articleخواص داروئی بادام زمینی
۱-برای تقویت ریه و طحال مفید است . ۲-کلسترول خوب خون را بالا می برد . ۳-درد معده را از بین می برد . ۴-نرم کننده سینه است . ۵-سرفه خشک را برطرف می کند . ۶-شیر را در مادران شیر ده زیاد می کند. ۷-ملین...
View Articleراز های شیک پوشی:یک شلوار و ۱۲ نکته
شما با رعایت نکات ذیل میتوانید شلوار متناسب با اندام خود را انتخاب کنید. ۱) انگلیسی‌ها ضرب المثلی دارند که می‌گوید: < شما آن چیزی هستید که به تن دارید > چارلی چاپلین نیز در مورد نقش جاودانه <...
View Articleآرایش در تونل زمان!
آرایش کردن از زمان های بسیار قدیم مخصوصا زمانی که مردم با دارو آشنا شدند، بین خانمها و آقایان متداول بوده و آنها با علاقه فراوانی برای زیباتر نشان دادن صورتشان میکوشیدند. مطالعه تاریخ باشتان به ما ثابت...
View Articleچشمان شما در هر سنی زیباست! اگر…
بعضی افراد بر این عقیده‌اند که چشمان هر شخصی، دریچه‌ای به سوی درون وی است، اما برای آن که به این نتیجه منحصر به فرد دست پیدا کنیم، بهتر این است که از این دو گوی بلورین بینایی نهایت مراقبت را به جا...
View Articleتابستان و تغییر رنگ مو …
با آمدن تابستان و گرم شدن هوا، معمولا رنگ مو های تیره به سمت روشن و بر عکس رنگ پوست ها به سمت رنگ های برنز و تیره گرایش پیدا میکند، نکته ای که وجود دارد این است که اگر مایل هستیم که از این مد پیروی...
View Articleپیشگیری از میگرن با گل مینا
در آغاز درد میگرن، نوشیدن هر نیم ساعت یک بار ۱۰- ۵ قطره از تنتور گل مینا توصیه شده است. اصغر نقشی منطقه آذربایجان شرقی، افزود: بخش‌های هوایی گل مینا یا گاو چشم ارزش دارویی دارند. وی با اشاره به عارضه...
View Article۵ نکته داغ ورزشی برای وزن کم کردن
۱ــ تمرینات ایست ورزی را انجام دهید. برای اینکه بتوانید در هنگام استراحت هم چربی های اضافی خود را بسوزانید باید سرعت سوخت و ساز (متابولیک) بدن خود را افزایش دهید. بهترین راه برای رسیدن به این هدف...
View Articleچگونه از حلقه سیاه زیر چشم رهایی یابید!
حتماً تاکنون در پوست زیر چشم خود یا دیگران تغییر رنگ دیده اید. برای برخی از ما «حلقه سیاه» زیر چشم یک مسئله آزاردهنده است. گهگاه این حالت، یکی از علائم برخی بیماری ها مثل آلرژی و ضعف است. متأسفانه در...
View Article۹ نکته برای داشتن موهای زیبا
برای داشتن موهایی زیبا چه کاری انجام دهیم؟ اگر دوست دارید هنگامی که مقابل آینه ایستاده اید و به شانه کردن موهای خود مشغول هستید، از برق و زیبایی موهایتان به وجد بیایید؛ رعایت نکاتی را که می تواند کمک...
View Articleرژیم غذایی لاغری
برنامه رژیمی (کلیات): • هر روز مجموعا یک لیوان شیر یا ماست ، حتما میل کنید. • سه نوبت د رهفته و هر نوبت یک قاشق بزرگ روغن زیتون روی سالاد اضافه کنید. • سهمیه روزانه مصرف قند ۵ حبه باشد. • یک حبه قند=...
View ArticleClik here to view.
رژیم لاغری
شنبه : بعد از بیدار شدن ناشتا: دو لیوان آب هر چی گرمتر باشه بهتره ، به همراه دو قاشق آبلیمو میل می کنید .” هر لیوان یه قاشق “ صبحانه : یک کف دست نان ” اگر لواش یا تافتون بود ، دو کف دست ” به همراه یک...
View Article
